私は、週に２回ボルダリングジムに通って、体を鍛えています。私が鍛えている体の部位は主に、腕とお腹周りです。腕については、太くなるようにして、お腹周りは贅肉を落と…

良い体を手に入れたい！と考えた時、真っ先に鍛えたいと思う部位が腹筋という方も沢山いると思います。 今まで、色々な腹筋のトレーニングマシーンが世の中に送り出されて…