2018年4月7日肩甲下筋の効果的な鍛え方!トレーニングの盲点を相反抑制で克服しよう肩のインナーマッスルのトレーニングはよく知られていて、方法や注意点もしっかりと守れている方も多いように思います。しかし従来の方法には盲点があります。 従来のトレ…