2018年7月1日縫工筋の鍛え方!効果的なストレッチと4種類の筋トレ方法縫工筋(ホウコウキン)をご存知でしょうか。名前を聞いてどこの筋肉なのかパッと浮かぶ人は少ないと思います。 縫工筋は脚の筋肉の1つです。具体的には太ももの表側、骨…