2018年6月29日外腹斜筋の効果的な鍛え方5つと筋トレするメリットあなたは体を鍛えようといったときに、まずどの部位を鍛えようと考えますか? 足を細くしたいから足を鍛えたいという人や、お腹周りが気になるから腹筋、という考えを持つ…