2018年9月1日ローテーターカフとは?役割や作用、誰でもできる鍛え方を紹介皆さんは、よく肩を痛めたり、首から肩にかけて凝りを感じたりする事はありますか? 特に球技スポーツをやっていたり、逆に肩を使う事が少ないデスクワークの人や高齢者な…